Мини сауна. Выбираем: паровая или инфракрасная мини сауна

Баня
Мини сауна. Выбираем: паровая или инфракрасная мини сауна

Польза для здоровья от мини сауны

мини сауна

Исследования указывают на ряд преимуществ, которые потенциально могут быть получены в портативной паровой мини сауне. Не в последнюю очередь это облегчение стресса после сложного рабочего дня. Войдите внутрь, закройте дверь, и вот вы уже окутаны облаком тепла, который магически блокирует внешний мир.

Медицинские эксперты с готовностью признают, что снижение психического стресса само по себе помогает предотвратить многие проблемы со здоровьем. Но преимущества использования мини сауны в квартире похоже, не заканчиваются. Перечислим основные плюсы мини сауны:

  • Помощь в расслаблении: помимо снятия умственного и эмоционального стресса, переносные паровые мини сауны вызывают активное расслабление мышц. Как только физическое напряжение спадет, мышцы более легко восстанавливаются после долгого рабочего дня, напряженной тренировки и даже от боли артрита и других состояний.
  • Способствует лучшему кровообращению: чрезмерное тепло, создаваемое мини сауной, вызывает расширение кровеносных сосудов, что способствует улучшению кровообращения. Кровь течет более свободно, что позволяет организму восстанавливаться, производя новые здоровые клетки.

Вы можете испытать выгоду для умственных способностей, посещение портативной мини сауны способствует большей концентрации и ясности. Преимущества очевидны и для вашей коже, это не трудно заметить благодаря здоровому румяному сиянию.

Если у вас плохое кровообращение, по мере посещения мини сауны вы можете заметить улучшения. Например, меньше покалывания и онемения в руках и ногах, а также уменьшение общих суставных недугов и меньшее ощущение холода.

Складная мини сауна в квартире восстановит здоровье

  • Мини сауна создает иммунитет. Вам вероятно хорошо известно, насколько хорошо пар очищает поры. Порой мини баня помогает облегчить проблемы с дыханием при аллергических реакциях. Когда дело доходит до борьбы с болезнями, мини сауны выходят далеко за пределы этих возможностей. Исследования показывают высокий уровень тепловой помощи в производстве белых кровяных телец, тем самым повышая вашу иммунную систему.

Мини сауна. Выбираем: паровая или инфракрасная мини сауна

  • Мини сауна повышает частоту сердечных сокращений. При нормальном состоянии покоя сердце взрослого человека накачивает кровь примерно от 60 до 80 ударов в минуту. Во время приема тепловых процедур в мине сауне скачок достигает 110 ударов в минуту и больше, после процедур он возвращается к норме. Подобно физическим упражнениям, этот процесс помогает укрепить сердечную мышцу в течение длительного времени.

Похудеть с помощью мини сауны

  • Помогает с потерей веса. Определенная разногласия и скептицизм окружают этот потенциальный аспект, но есть определенная наука, лежащая в основе похудания. Кроме снижения потребления продуктов, важны физические упражнения. При любой форме упражнений одна из ваших основных целей – увеличить частоту сердечных сокращений и удерживать их там в течение длительного времени.

Как уже упоминалось ранее, сауна производит этот эффект. В свою очередь, вы сжигаете дополнительные калории. Большинство людей могут сжечь около 300 калорий во время приема мини сауны, что эквивалентно оживленной полуторачасовой прогулке для 70-ти килограммового человека.

Мини сауна. Выбираем: паровая или инфракрасная мини сауна

  • Процедуры в мине сауне приводят к более чистой коже. Кожа подвергается большему стрессу в течение дня, чем мы склонны осознавать. Перепады температур в помещении и на улице, грязь, мусор из нашего окружения могут вызвать раздражение. В то же время в порах организма накапливаются масла, мертвые клетки кожи, макияж или увлажняющий кожу остаток.

Появляются повреждения, но пот помогает очистить поры, улучшая текстуру и внешний вид кожи. Также отмечено, что нагрев кожного покрова способствует производству коллагена и эластина — ключевых элементов защищающих от образования тонких линий, морщин и провисания.

  • Мини сауна удаляет токсины. Нас ежедневно бомбардируют тысячи химических веществ из продуктов, напитков и даже окружающего воздуха. Известные как свободные радикалы, подобные вредные агенты заставляют нас быстрее стареть. Заставляют чувствовать усталость, а в некоторых случаях, приводить к раковым заболеваниям.

Сауны позволяют организму выталкивать все эти элементы на поверхность кожи. Помогают вымывать их глубоким, обширным потоотделением . Как только токсины будут устранены, вы заметите повышенные энергетические уровни. У вас улучшиться настроение. Возможно вас ждет больший успех в усилиях по снижению веса.

Эксперты отмечают, что все эти преимущества в полной мере требуют правильного использования мини сауны. Посещение бани не должно ограничиваться одним разом в год; вместо этого необходимо наладить методический процесс. Безусловно это потребует определенного уровня привычки и приверженности.

Правильный способ посещения домашней мини сауны

Мини сауна. Выбираем: паровая или инфракрасная мини сауна
Во-первых, следите за температурой, она является критическим фактором. Внутренняя температура в паровой мини сауне должна лежать в диапазоне от 45 до 50 градусов по Цельсию.

Частота приема процедур также важна; на самом деле, вам нужны ежедневные процедуры оздоровления, чтобы максимально использовать преимущества мини сауны.

Эксперты предлагают оставаться в мини сауне около пяти минут, если вы новичок. По мене привыкания сеанс можно увеличить и  принимать жар до 20 минут за процедуру. Длительный сеанс должен сопровождаться периодом охлаждения.

Хотя финны, которым приписывают изобретение сауны, имеют привычку кататься по снегу в моменты охлаждения, а россияне смело прыгают в прорубь — для домашних процедур, прохладного душа будет достаточно. Как только вы прекратите потеть – время вернуться в сауну за второй порцией жара. Для лучшего эффекта, этот процесс следует повторять как минимум три раза.

Если вы вынуждены посещать местный спортивный зал или спа-салон для ежедневных сеансов приема сауны, скоро вы отметите, что это довольно трудоемкое предприятие.

Наличие собственной портативной паровой мини сауны в доме, делает процесс менее утомительным. Понадобится лишь небольшой бюджет и немного пространства, необходимое для установки портативной мини сауны. Габариты мини сауны:

Мини сауна. Выбираем: паровая или инфракрасная мини сауна

Как работает портативная паровая мини сауна?

Как и их более крупные, стационарные бани, переносные паровые мини сауны представляют собой замкнутое пространство, которое интенсивно нагревается. Обычно мини сауна подключаются к обычной электрической розетке. Пар образуется посредством парогенератора.

Мини сауна. Выбираем: паровая или инфракрасная мини сауна

Большинство моделей предлагают быструю, легкую настройку. Мини сауна просто складывается, не занимает много места. Мини сауну можно даже взять с собой, когда вы отправляетесь в путешествие.

Мини сауна. Выбираем: паровая или инфракрасная мини сауна
.

Как свернуть портативную сауну?

Портативные модели паровой сауны бывают разного дизайна, но настройка и складывание любой из них обычно являются довольно легким процессом. После того как вы вынули мини сауну из футляра, модели в большинстве случаев расправляются в рабочее состояние самостоятельно. Когда придет время убрать сауну,собрать ее не составит особого труда.

Подобно складной корзине для белья или охотничьей шторке, просто нажмите внутрь на угол или на плоскую сборку. С этого момента начинайте с одного угла и продолжайте складывать конструкцию на себя, пока она не станет достаточно маленькой, чтобы соответствовать футляру. Общая инструкция сборки мини сауны раскрыта в видео обзоре:

Как почистить портативную мини сауну?

Некоторые портативные палатки для сауны стираются в обычной стиральной машине оборудованной воздушной сушкой. Производители других моделей предлагают вытирать палатку или навес с помощью смеси спиртов и воды. Также имеется ряд готовых чистящих средств. Некоторые из них содержат масло чайного дерева или экстракт цитрусовых с  антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

Сопровождающие мини сауны емкости с водой и парогенераторы могут быть очищены и дезинфицированы этими же решениями. Более точный процесс очистки будет зависеть от индивидуальных характеристик паровой сауны, которые прописаны в инструкции по применению.

Отделка конструкции

Для отделки кабины можно использовать самые различные материалы. В большинстве случаев это натуральная древесина с антисептическими характеристиками, хотя на рынке встречаются оснащённые душем изделия из стекла и стеклопластика.

Наиболее оптимальным сырьем является липа, дуб или кедр, поскольку эти материалы характеризуются антибактериальными и оздоровительными параметрами. Однако зачастую ведущие компании используют популярные виды кедра только в качестве маркетингового трюка. Хоть элитная древесина выглядит очень красиво, срок ее службы намного ниже, чем у липы или сосны. При этом кедровые конструкции стоят очень дорого.


Преимущества отделки качественным деревом очевидны и заключаются в следующем:

  1. Долговечность.
  2. Экологическая безопасность.
  3. Отсутствие вредных выделений при нагреве.
  4. Нагреваясь, кабина выделяет полезные вещества и запахи.

И хоть пластмассовые конструкции стоят гораздо дешевле, они могут выделять ядовитые формальдегиды, становясь опасными для здоровья. В результате вместо ожидаемого лечебного эффекта инфракрасная кабина приносит вред.

Опытные косметологи советуют дополнительно отделывать пол и стены высококачественной плиткой из гималайской соли. Ей свойственны отличные лечебные качества, которые повышаются по мере нагревания и положительно воздействуют на дыхательную систему и общее состояние организма. В традиционных паровых саунах осуществить такой замысел невозможно, так как под воздействием влаги соль начинает разрушаться.

Правила посещения ИК-сауны

Перед процедурой воздействия на организм инфракрасных лучей не рекомендуется голодать. За полчаса до посещения сауны нужно принять хотя бы немного пищи и выпить минеральной воды в объеме 3-4 стаканов. Если судить по отзывам, польза инфракрасной сауны при этом проявится намного быстрее, а организму в таком случае не грозит обезвоживание.

Перед началом процедуры кабинка должна быть обязательно проветрена. Входить в нее следует только после нагревания внутреннего пространства. Это, как правило, происходит спустя 15-30 минут после включения устройства. Заданная температура должна находиться в пределах 40-60 градусов. Важно постоянно следить за тем, чтобы она не опускалась ниже необходимого предела.

Судя по отзывам потребителей, не рекомендуется отправляться на процедуру с книгой или ноутбуком. Лучше, если с собой будет гаджет, позволяющий прослушивать релаксирующую музыку. Если расслабление не входит в поставленные задачи, то находиться в инфракрасной сауне рекомендуется лишь до того момента, когда начнется потоотделение.

Судя по отзывам, в инфракрасной сауне лучше всего пребывать в положении сидя. При этом ноги должны быть опущены, а спина выпрямлена. Руки вытягивают вдоль туловища. При достаточных размерах кабинки в ней можно лежать. Однако, по мнению врачей, эффективность процедуры в таком случае снизится практически вдвое.

Инфракрасные лучи перестают должным образом воздействовать на организм и при появлении на коже первых капелек пота. Именно поэтому выделения рекомендуется периодически вытирать. Стоит также иметь в виду, что в ИК-кабине пользование косметическими средствами запрещено. Это связано с тем, что в кремах, лосьонах, бальзамах и прочей аналогичной продукции содержатся вещества, которые при взаимодействии с инфракрасными лучами могут стать причиной возникновения аллергической реакции.

Выйдя из кабины, рекомендуется встать под теплый душ и в течение нескольких минут не совершать никаких резких движений. После окончания сеанса также требуется выпить желаемое количество воды для восполнения ее запасов в организме. Не стоит при этом использовать газированные напитки или соки. Дело в том, что содержащиеся в них углеводы помешают усвоению воды.

инфракрасная сауна противопоказания отзывы

Потребители рекомендуют запастись перед процедурой тремя полотенцами. Одно из них должно быть расстелено на лавке, второе - положено под ноги, а третье будет необходимо для вытирания выделяющегося пота.

Врачами также установлена периодичность посещения инфракрасной сауны. Они рекомендуют совершать подобные процедуры не более двух раз в течение недели, делая перерыв между сеансами не менее 1 дня.

Преимущества и недостатки

Достоинства ИК-сауны, в отличие от русской бани и финской сауны состоят в следующем:

  • Быстрый прогрев. Ее не нужно долго протапливать как русскую баню или прогревать, как финскую. Нагрев происходит всего за 10 минут.
  • Эффект от инфракрасной сауны чувствуется лучше, чем при посещении прочих парилок. Об этом свидетельствуют многие пользователи ИК-кабинок.
  • ИК-сауну можно установить даже в городской квартире, поэтому отпадает необходимость ездить за город, чтобы посетить баню.
  • Данный вид бани считается наиболее безопасным, ведь тепловые нагрузки практически отсутствуют. В связи с этим список возможных противопоказаний гораздо короче.
  • К недостаткам этого вида бани относят невозможность применения косметических средств – различных скрабов, масел, кремов. Если смазать кожу, можно получить аллергическую реакцию, ведь компоненты средств проникнут слишком глубоко в тело.

Принцип действия инфракрасной сауны

Инфракрасное излучение позволяет распределить тепло на объект. Использование волнового способа передачи тепла от одного объекта на другой стало основой при создании инфракрасной сауны. Японский врач Tadashi Ishikawa немногим более 10 лет назад определил полезность такого теплообмена для организма человека и изобрел соответствующую конструкцию.

Принцип волнового действия состоит в следующем. После включения нагревателей источаемые лучи начинают прогревать кожу и тело человека постепенно в температурном режиме, не превышающим 40-60 градусов.
Для достижения максимального нагревания требуется немного времени: через 15-20 минут такая сауна готова к использованию. При этом проникновение тепла в организм достигает 5 см. Это обеспечивает интенсивное потоотделение человека, способствующего большему расходу энергии, сгоранию калорий, выведению шлаков и воды. Сауна позволяет избавиться от 20% содержащихся в тканях токсинов и липидов. Одновременно такой вариант экономичен. Волны направляются непосредственно на объект (тело человека), а не нагревают все пространство.

Видео: Вред от сауны до и после тренировки. Практика Папы Смита

Рекомендации



  • Кедровая бочка (фитобочка) круглая «Классическая Эконом»


    • Материал:алтайский кедр
    • Диаметр:780 мм
    • Высота:1300 мм
    • Толщина стенки:25 мм
    • Толщина крышки и дна:40 мм
    • Фурнитура:нержавеющая сталь
    • Гарантия:1-3 года
    • Сорт древесины:1-2 сорт
  • 29 900e Подробнее
  • Кедровая бочка (фитобочка) круглая «Классическая»


    • Материал:алтайский кедр
    • Диаметр:780 мм
    • Высота:1300 мм
    • Толщина стенки:25 мм
    • Толщина крышки и дна:40 мм
    • Фурнитура:нержавеющая сталь
    • Гарантия:1-3 года
  • 34 900e Подробнее


  • Кедровая бочка (фитобочка) квадратная «Двухрежимная Классическая»


    • Материал:алтайский кедр
    • Два режима:пар / ик излучение
    • Длина:840 мм
    • Ширина:780 мм
    • Высота:1300 мм
    • Толщина стенки:25 мм
    • Толщина крышки и дна:45 мм
    • Фурнитура:нержавеющая сталь
    • Гарантия:1-3 года
  • 59 900e Подробнее
  • Одноместная инфракрасная сауна (для дома, квартиры или бизнеса)


    • Материал:алтайский кедр
    • Высота:2000 мм
    • Длина:1000 мм
    • Ширина:1000 мм
    • Тип излучателя:керамический
    • Мощность:1,8 кВт
    • Марка излучателя:Inoinoi
    • Гарантия:1 год
  • 104 900e Подробнее
  • Одноместная инфракрасная сауна (для дома, квартиры или бизнеса)


    • Материал:алтайский кедр
    • Высота:2000 мм
    • Длина:900 мм
    • Ширина:900 мм
    • Тип излучателя:карбоновый
    • Мощность:1,4 кВт
    • Марка излучателя:Q-Term
    • Гарантия:1 год
  • 54 900e Подробнее
  • Кедровая бочка (фитобочка) круглая со скосом «Классическая»


    • Материал:алтайский кедр
    • Диаметр:780 мм
    • Высота:1300 мм
    • Толщина стенки:25 мм
    • Толщина крышки и дна:40 мм
    • Фурнитура:нержавеющая сталь
    • Гарантия:1-3 года
  • 36 900e Подробнее
  • Кедровая бочка (фитобочка) круглая со скосом «Профессиональная»


    • Материал:алтайский кедр
    • Диаметр:780 мм
    • Высота:1300 мм
    • Толщина стенки:45 мм
    • Толщина крышки и дна:45 мм
    • Фурнитура:нержавеющая сталь
    • Гарантия:1-3 года
  • 46 900e Подробнее


  • Кедровая бочка (фитобочка) квадратная «Двухрежимная Профессиональная»


    • Материал:алтайский кедр
    • Два режима:пар / ик излучение
    • Длина:840 мм
    • Ширина:780 мм
    • Высота:1300 мм
    • Толщина стенки:45 мм
    • Толщина крышки и дна:45 мм
    • Фурнитура:нержавеющая сталь
    • Гарантия:1-3 года
  • 68 900e Подробнее
  • Одноместная угловая инфракрасная сауна (для дома, квартиры или бизнеса)


    • Материал:алтайский кедр
    • Высота:2000 мм
    • Длина:1000 мм
    • Ширина:1000 мм
    • Тип излучателя:керамический
    • Мощность:1,8 кВт
    • Марка излучателя:Inoinoi
    • Гарантия:1 год
  • 109 900e Подробнее
  • Одноместная угловая инфракрасная сауна (для дома, квартиры или бизнеса)


    • Материал:алтайский кедр
    • Высота:2000 мм
    • Длина:900 мм
    • Ширина:900 мм
    • Тип излучателя:карбоновый
    • Мощность:1,4 кВт
    • Марка излучателя:Q-Term
    • Гарантия:1 год
  • 56 900e Подробнее
  • Кедровая бочка (фитобочка) овальная «Классическая»


    • Материал:алтайский кедр
    • Длина:1000 мм
    • Ширина:780 мм
    • Высота:1300 мм
    • Толщина стенки:25 мм
    • Толщина крышки и дна:40 мм
    • Фурнитура:нержавеющая сталь
    • Гарантия:1-3 года
  • 43 900e Подробнее
  • Кедровая бочка (фитобочка) круглая «Профессиональная Богатырская»


    • Материал:алтайский кедр
    • Диаметр:900-1000 мм
    • Высота:1300 мм
    • Толщина стенки:45 мм
    • Толщина крышки и дна:45 мм
    • Фурнитура:нержавеющая сталь
    • Гарантия:1-3 года
  • 56 900e Подробнее
  • Двухместная инфракрасная сауна (для дома, квартиры или бизнеса)


    • Материал:алтайский кедр
    • Высота:2000 мм
    • Длина:1400 мм
    • Ширина:1000 мм
    • Тип излучателя:керамический
    • Мощность:2,5 кВт
    • Марка излучателя:Inoinoi
    • Гарантия:1 год
  • 125 900e Подробнее
  • Двухместная инфракрасная сауна (для дома, квартиры или бизнеса)


    • Материал:алтайский кедр
    • Высота:2000 мм
    • Длина:1400 мм
    • Ширина:900 мм
    • Тип излучателя:карбоновый
    • Мощность:2 кВт
    • Марка излучателя:Q-Term
    • Гарантия:1 год
  • 67 900e Подробнее
  • Кедровая бочка (фитобочка) круглая со скосом «Профессиональная Богатырская»


    • Материал:алтайский кедр
    • Диаметр:900-1000 мм
    • Высота:1300 мм
    • Толщина стенки:45 мм
    • Толщина крышки и дна:45 мм
    • Фурнитура:нержавеющая сталь
    • Гарантия:1-3 года
  • 58 900e Подробнее


  • Кедровая бочка (фитобочка) круглая со скосом «Двухрежимная Профессиональная»


    • Материал:алтайский кедр
    • Два режима:пар / ик излучение
    • Диаметр:900 мм
    • Высота:1300 мм
    • Толщина стенки:45 мм
    • Толщина крышки и дна:45 мм
    • Фурнитура:нержавеющая сталь
    • Гарантия:1-3 года
  • 72 900e Подробнее
  • Двухместная угловая инфракрасная сауна (для дома, квартиры или бизнеса)


    • Материал:алтайский кедр
    • Высота:2000 мм
    • Длина:1300 мм
    • Ширина:1300 мм
    • Тип излучателя:керамический
    • Мощность:2,5 кВт
    • Марка излучателя:Inoinoi
    • Гарантия:1 год
  • 132 900e Подробнее
  • Двухместная угловая инфракрасная сауна (для дома, квартиры или бизнеса)


    • Материал:алтайский кедр
    • Высота:2000 мм
    • Длина:1300 мм
    • Ширина:1300 мм
    • Тип излучателя:карбоновый
    • Мощность:2 кВт
    • Марка излучателя:Q-Term
    • Гарантия:1 год
  • 71 900e Подробнее
  • Кедровая бочка (фитобочка) квадратная «Классическая»


    • Материал:алтайский кедр
    • Длина:840 мм
    • Ширина:780 мм
    • Высота:1300 мм
    • Толщина стенки:25 мм
    • Толщина крышки и дна:40 мм
    • Фурнитура:нержавеющая сталь
    • Гарантия:1-3 года
  • 49 900e Подробнее
  • Кедровая бочка (фитобочка) овальная «Профессиональная»


    • Материал:алтайский кедр
    • Длина:1000 мм
    • Ширина:780 мм
    • Высота:1300 мм
    • Толщина стенки:45 мм
    • Толщина крышки и дна:45 мм
    • Фурнитура:нержавеющая сталь
    • Гарантия:1-3 года
  • 51 900e Подробнее


  • Кедровая бочка (фитобочка) горизонтальная «Двухрежимная Профессиональная»


    • Материал:алтайский кедр
    • Два режима:пар / ик излучение
    • Длина:2000 мм
    • Ширина:780 мм
    • Высота:1000 мм
    • Толщина стенки:25 мм
    • Толщина крышки и дна:45 мм
    • Фурнитура:нержавеющая сталь
    • Гарантия:1-3 года
  • 89 900e Подробнее
  • Трёхместная инфракрасная сауна (для дома, квартиры или бизнеса)


    • Материал:алтайский кедр
    • Высота:2000 мм
    • Длина:2000 мм
    • Ширина:1000 мм
    • Тип излучателя:керамический
    • Мощность:2,9 кВт
    • Марка излучателя:Inoinoi
    • Гарантия:1 год
  • 177 900e Подробнее
  • Трёхместная инфракрасная сауна (для дома, квартиры или бизнеса)


    • Материал:алтайский кедр
    • Высота:2000 мм
    • Длина:2000 мм
    • Ширина:900 мм
    • Тип излучателя:карбоновый
    • Мощность:2.4 кВт
    • Марка излучателя:Q-Term
    • Гарантия:1 год
  • 98 900e Подробнее
  • Кедровая бочка (фитобочка) полулежачая «Классическая»


    • Материал:алтайский кедр
    • Длина:1400 мм
    • Ширина:780 мм
    • Высота:1150 мм
    • Толщина стенки:25 мм
    • Толщина крышки и дна:40 мм
    • Фурнитура:нержавеющая сталь
    • Гарантия:1-3 года
  • 53 900e Подробнее
  • Трёхместная угловая инфракрасная сауна (для дома, квартиры или бизнеса)


    • Материал:алтайский кедр
    • Высота:2000 мм
    • Длина:1550 мм
    • Ширина:1550 мм
    • Тип излучателя:керамический
    • Мощность:2,9 кВт
    • Марка излучателя:Inoinoi
    • Гарантия:1 год
  • 188 900e Подробнее
  • Трёхместная угловая инфракрасная сауна (для дома, квартиры или бизнеса)


    • Материал:алтайский кедр
    • Высота:2000 мм
    • Длина:1500 мм
    • Ширина:1500 мм
    • Тип излучателя:карбоновый
    • Мощность:2,4 кВт
    • Марка излучателя:Q-Term
    • Гарантия:1 год
  • 103 900e Подробнее
  • Кедровая бочка (фитобочка) двухместная «Классическая»


    • Материал:алтайский кедр
    • Длина:1400 мм
    • Ширина:780 мм
    • Высота:1300 мм
    • Толщина стенки:25 мм
    • Толщина крышки и дна:40 мм
    • Фурнитура:нержавеющая сталь
    • Гарантия:1-3 года
  • 59 900e Подробнее
  • Четырёхместная инфракрасная сауна (для дома, квартиры или бизнеса)


    • Материал:алтайский кедр
    • Высота:2000 мм
    • Длина:2500 мм
    • Ширина:1000 мм
    • Тип излучателя:керамический
    • Мощность:3,6 кВт
    • Марка излучателя:Inoinoi
    • Гарантия:1 год
  • 198 900e Подробнее
  • Четырёхместная инфракрасная сауна (для дома, квартиры или бизнеса)


    • Материал:алтайский кедр
    • Высота:2000 мм
    • Длина:2500 мм
    • Ширина:900 мм
    • Тип излучателя:карбоновый
    • Мощность:2,8 кВт
    • Марка излучателя:Q-Term
    • Гарантия:1 год
  • 119 900e Подробнее
  • Четырёхместная угловая инфракрасная сауна (для дома, квартиры или бизнеса)


    • Материал:алтайский кедр
    • Высота:2000 мм
    • Длина:1700 мм
    • Ширина:1700 мм
    • Тип излучателя:керамический
    • Мощность:3,6 кВт
    • Марка излучателя:Inoinoi
    • Гарантия:1 год
  • 209 900e Подробнее
  • Четырёхместная угловая инфракрасная сауна (для дома, квартиры или бизнеса)


    • Материал:алтайский кедр
    • Высота:2000 мм
    • Длина:1800 мм
    • Ширина:1800 мм
    • Тип излучателя:карбоновый
    • Мощность:3 кВт
    • Марка излучателя:Q-Term
    • Гарантия:1 год
  • 149 900e Подробнее
  • Кедровая бочка (фитобочка) полулежачая «Профессиональная»


    • Материал:алтайский кедр
    • Длина:1400 мм
    • Ширина:780 мм
    • Высота:1150 мм
    • Толщина стенки:45 мм
    • Толщина крышки и дна:45 мм
    • Фурнитура:нержавеющая сталь
    • Гарантия:1-3 года
  • 61 900e Подробнее
  • Пятиместная инфракрасная сауна (для дома, квартиры или бизнеса)


    • Материал:алтайский кедр
    • Высота:2000 мм
    • Длина:3000 мм
    • Ширина:1000 мм
    • Тип излучателя:керамический
    • Мощность:4 кВт
    • Марка излучателя:Inoinoi
    • Гарантия:1 год
  • 230 900e Подробнее
  • Пятиместная инфракрасная сауна (для дома, квартиры или бизнеса)


    • Материал:алтайский кедр
    • Высота:2000 мм
    • Длина:3000 мм
    • Ширина:900 мм
    • Тип излучателя:карбоновый
    • Мощность:3 кВт
    • Марка излучателя:Q-Term
    • Гарантия:1 год
  • 159 900e Подробнее
  • Пятиместная угловая инфракрасная сауна (для дома, квартиры или бизнеса)


    • Материал:алтайский кедр
    • Высота:2000 мм
    • Длина:1850 мм
    • Ширина:1850 мм
    • Тип излучателя:керамический
    • Мощность:4 кВт
    • Марка излучателя:Inoinoi
    • Гарантия:1 год
  • 240 900e Подробнее
  • Пятиместная угловая инфракрасная сауна (для дома, квартиры или бизнеса)


    • Материал:алтайский кедр
    • Высота:2000 мм
    • Длина:1800 мм
    • Ширина:1800 мм
    • Мощность:3 кВт
    • Марка нагревателей:Q-Term
    • Гарантия:1 год
  • 210 900e Подробнее

Отзывы о нас на Флампе

Принцип работы

Мини сауна. Выбираем: паровая или инфракрасная мини сауна

Финская сауна

Финская сауна представляет собой помещение, где на человека воздействие оказывает сухой жар, который нагревается до 110 градусов по Цельсию, влажность – 25%. Такое соотношение переносится гораздо легче. Тело не нагревается благодаря сухому воздуху пот, который выделяется, испаряется с кожи моментально. Если правильно отнестись к устройству финской сауны дополнительный лечебный эффект будет достигнут благодаря использованию дерева, тех сортов, которые выделяют полезные вещества, в сопровождении с благоприятным ароматом. После процедуры в сауне предполагается охлаждение тела, этого можно достичь с помощью прохладного душа или бассейна.

Мини сауна. Выбираем: паровая или инфракрасная мини сауна

Инфракрасная сауна

В инфракрасной сауне прогревание тела достигается благодаря воздействию инфракрасных волн. Особенностью таких волн является то, что нагревается не воздух вокруг, а сам предметы, т.е. тело человека. Глубина проникновения достигает 4 см, что в разы больше, чем в сауне (в сравнении с финской там прогревание тела достигает 5 мм). Благодаря более интенсивному воздействию температуры на организм происходит более быстрые процесс выведения из организма вредных веществ (до 20%). Результат в ИК зависит от нескольких факторов:

  • время провождения в ИК (не более 30 минут);
  • длина инфракрасных волн;
  • индивидуальные особенности организма.

Противопоказания для использования кедровой бочки

Если фитобочка походит на традиционную русскую баню, то и противопоказания не отличаются. Нельзя париться в кедровой бочке:

Противопоказания фитобочки

  • больным туберкулезом;
  • с мокнущими кожными болезнями;
  • с экземой.

Те, кто не переносит влажность, тоже должны отказаться от этой процедуры. Детям подходит сухое тепло, поэтому ИК-парилка для них будет предпочтительнее.

ИК-кабина: показания и противопоказания

Большая часть инфракрасных саун такого типа изготавливается из натуральной древесины. В результате нагрева материал начинает выделять фитонцид – биологически активное вещество, способное уничтожать болезнетворные бактерии, грибок, либо замедляет их прогресс. 

Польза или вред от сеансов

Достоинства и недостатки ИК-процедурИсточник 9ban.ru

Интересно! Мнение о том, что посещение ИК-саун полезно при простудных заболеваниях спорное. Одни источники утверждают, что сеансы прогревания бесполезны, другие – вредны, третьи уверяют, что они способствуют скорейшему выздоровлению.

Оздоровительные процессы

Польза от тепловых процессовИсточник psk-remont.ru


Читайте также:

Как сделать сауну в доме своими руками – что, где и как

Вопрос о проведении сеансов прогревания в инфракрасной сауне при лечении сезонных простудных заболеваний сегодня остаётся спорным. Однако, существуют иные, доказанные версии её пользы. Наиболее популярными считаются следующие:

  • Ускорение регенерации кожных покровов. В ходе процедур происходит насыщение органов кислородом, увеличение гемоглобина и эритроцитов в крови. Осуществляется улучшение обменных процессов организма.
  • В результате улучшения обмена веществ происходит повышенное сжигание калорий, что способствует борьбе с лишним весом.
  • Регулярное посещение ИК-сауны оказывает положительный эффект в противодействии организма вирусным сезонным заболеваниям.
  • Более глубокое прогревание тела оказывает благотворное влияние на нервные окончания, кожные покровы, мышечные ткани, внутренние органы. Таким образом, сеансы часто используются в качестве профилактики при заболеваниях (лёгкой формы) внутренних органов, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата.

Важно! В случае болезни, протекающей в обострившейся форме, посещение инфракрасной сауны запрещено!

Польза ИК-сауны

Преимущество инфракрасной сауны перед обычной парнойИсточник nailya-centre.ru

Программируемая ИК-кабинка

Настройка нужного режима инфракрасной сауныИсточник www.sauna.kiev.ua

Любые оздоровительные процедуры имеют свои противопоказания. Так и инфракрасная сауна может навредить организму или спровоцировать плавность протекающего серьёзного заболевания. Вариации, при которых её посещение человеку противопоказано, следующие:

  • Обострение кожных или венерологических заболеваний.
  • Все виды опухолей, связанных с онкологией, метастазы.
  • Месячные или иные виды кровотечений.
  • Проблемы с предстательной железой.
  • Мастопатия (дисгормональное заболевание молочных желез).
  • Недавно перенесённые хирургические операции.
  • Заболевания гинекологического характера (эндометриоз, фиброма, миома и т.д.).
  • Резкие скачки артериального давления, сердечная недостаточность, иные проблемы, связанные с системой кровообращения.
  • Обострившиеся циститы, нефриты.
  • Острые (обострившиеся) воспалительные процессы в суставных сумках, другие заболевания суставов (артрит, артроз и прочее).
  • Наличие имплантов.

Важно! При наличии любого из перечисленных заболеваний перед посещением ИК-сауны рекомендуется проконсультироваться с терапевтом.

4. Как правильно выбрать инфракрасную сауну?

Откинем привычные и стандартные при покупке большинства изделий и предметов различного назначения критерии выбора. Не будем заострять внимание на визуальных, эксплуатационных и ценовых характеристиках саун. Следует рассмотреть два основных специфических критерия: тип излучателя и тип древесины.

Какой излучатель для инфракрасной сауны выбрать?

Выбор стоит начать с нагревателей или по-другому излучателей, так как он должен иметь решающее значение. Мы можем выбирать из нескольких типов IR-нагревателей: карбоновых, керамических, и кварцевых. Осознанное решение имеет значение не только для соответствия ожиданиям от тепловых процедур, но и в целом для здоровья.

Инфракрасная кабинка


Излучатели — элементы. которые отвечают за тепло в кабинке

— КАРБОНОВЫЕ НАГРЕВАТЕЛИ. Часто используются в бюджетных моделях. Такие нагреватели излучают только длинные волны IR-C. Можно сказать, что углеродные нагреватели производят качественное длинноволновое инфракрасное излучение, но проблема в том, что они не производят достаточно инфракрасного тепла. Другое, используемое название карбона, — это углепластик, а  если полностью, то композиционный полимерный материал из нитей углеродного волокна.

Что такое EMF и ELF:
Electro Magnetic field (EMF) — электромагнитное поле, а ELF (Extremely low frequency) — чрезвычайно низкие частоты, от 3Гц до 30Гц. В ноябре 1989 года Министерство энергетики  США сообщило, что «в настоящее время стало общепризнанным, что действительно существует биологический эффект от воздействия поля». Проблема EMF получила большую огласку в 1990 году, когда в Time, Wall Street Journal, Business Week и ряде популярных интернет ресурсах появились тревожные сообщения. Тед Коппел из ABC и Дэн Ратер из CBS выпустили специальные сюжеты о EMF. Были указанны возможные последствия для здоровья, связанные с ЭМП: это потеря памяти, депрессия, раздражительность, неспособность сосредоточиться, ослабление иммунной системы, хроническая усталость и головные боли.

Причём здесь вредные поля и излучения? Дело в том, что обнародованные тесты и измерения электромагнитных полей говорят о наличии вредного электромагнитного излучения в нагревателях подобного типа. На эту информацию стоит обратить внимание.

Однако есть сауны, оснащённые карбоновыми излучателями с практически нулевым эффектом вредного воздействия полей EMF и ELF. Такой эффект достигается благодаря специальной технологии производства карбона и дополнительным мерам экранирования. Это, например, сауны производства всемирно известной компании «Clearlight».

Интересно, что в сети интернет развернулась настоящая война между производителями (и их представителями) карбоновых и керамических нагревателей. Сторонники керамики называют продукцию с углепластиком «псевдо ИК-саунами», что конечно заведомый обман. Как бы не относиться к карбону, прогрев тела человека в сауне с таким нагревателем, происходит за счёт воздействия инфракрасных лучей. Ни о каких других «принципах действия» и разговора быть не может.

Несмотря на это — важный совет по теме от Remont-Shkola.ru. Не стоит гнаться за низкой ценой и лучше забыть о дешёвых саунах китайского производства, в которых используются, среди прочего, промышленные карбоновые нагреватели, предназначенные для систем типа «тёплый пол». Нужно учитывать, что стоимость обычных излучателей из углепластика в среднем дешевле на 20-30 % керамических.

— КЕРАМИЧЕСКИЕ НАГРЕВАТЕЛИ. Это излучатели с гораздо приятной общественной репутацией, чем их углепластиковые собратья. Средний IR-B и менее выраженный длинный IR-C диапазон волн. Излучатели с лучшими параметрами и ярко выраженной мощностью. Сегодня такой тип излучателей наиболее часто встречается в моделях отечественного производства. Выбирая между углепластиком и керамикой, конечно стоит предпочесть именно керамику.

Об излучателях комбинированного типа:
Приятная информация. Например упомянутая выше компания «Clearlight» имеет патент на излучатели комбинированного типа — «углеродно-керамические без EMF». Судя по всему такие нагреватели «Clear Wave True Wave™» имеют огромную перспективу. Углепластик в таких нагревателях производит длинноволновое IR- излучение. Это длинноволновое инфракрасное тепло проникает глубже в тело, и оно, соответственно, легче поглощается. Керамика в свою очередь даёт высокую мощность по сравнению с традиционными углеродными излучателями, поэтому полученный комбинированный результат наиболее эффективен. С учётом инновационной технологии изготовления углепластика, с минимальным (ниже допустимого и стремящегося к нулю) уровнем EMF и ELF, комбинированные излучатели — отличное и «здоровое» решение.

— КВАРЦЕВЫЕ НАГРЕВАТЕЛИ. Добрались наконец и до кварца. Полный спектр инфракрасного излучения. Единственные «светящиеся», и на сегодняшний день самые «здоровые» излучатели доступные на рынке. Возможно, на них и стоит обратить внимание, хотя их предложение чрезвычайно мало. Как пример можно рассмотреть излучатели-лампы немецкой компании «Dr. Fisher Vitae». Присутствуют лучи IR-A, IR-B и IR-C, то есть весь доступный спектр, ближайший к солнечному.

Кварцевые нагреватели имеют схожий с керамикой спектр излучения, однако коротковолновым излучением (от 1 до 3 мкм) обладает только кварцевый.

Здесь можно напомнить, что отличным и логичным дополнением к ИК-сауне станет приобретение одного или парочки специальных светильников против стресса, так же называемых «солнечными светильниками». Фототерапия будет не плохим дополнениям к тепловым процедурам.




Источник

Источники:

  • https://teplogalaxy.ru/mini-sauna/
  • https://kaminguru.com/banja/polza-i-vred-kabiny-ik.html
  • https://www.syl.ru/article/363085/infrakrasnaya-sauna-otzyivyi-potrebiteley-i-vrachey
  • https://bannoemesto.com/obustrojstvo-bani/infrakrasnaya-sauna
  • https://domdvordorogi.ru/otlichie-finskoy-saunyi-ot-infrakrasnoy-kakaya-luchshe-i-polezney/
  • https://heaclub.ru/chto-luchshe-prostaya-finskaya-sauna-hamam-russkaya-banya-ili-infrakrasnaya-sauna-kak-rabotaet-chto-vybrat
  • https://dkedra.ru/informacia/staty/kedrovye-bochki/chto-luchshe-bochka-ili-infrasauna/chto-luchshe-bochka-ili-infrasauna.php
  • https://infrasun.ru/kakuju-saunu-vybrat-finskaja-ili-ik-sauna/
  • https://pechi-sauna.ru/dlya-zdorovya/chto-luchshe-kedrovaya-bochka-ili-infrakrasnaya-sauna/
  • https://m-strana.ru/articles/vse-ob-infrakrasnykh-saunakh-vidy-preimushchestva-i-nedostatki-o-kotorykh-nuzhno-znat/
  • https://remont-shkola.ru/raznoje/v-chyom-glavnyj-plyus-infrakrasnoj-sauny-vybor-dlya-zdorovya/

Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Используйте нормальные имена. Ваш комментарий будет опубликован после проверки.

Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

(обязательно)